搭飞机不怕耳鸣,只需一个动作!


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虽然出国旅游很开心,搭飞机却是不少人的梦魇,尤其是飞机起飞、降落时造成的耳鸣、耳痛,实在很不舒服!很多人试着吞口水、打哈欠、嚼口香糖,还是没有明显的舒缓作用。别担心,教你一招,从此不怕耳鸣、轻松旅行。
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起飞降落压力变化引起耳鸣不适
为什么飞机起降时会引起耳鸣呢?原来,在起飞的过程中,机舱内的压力会从1大气压,降低至0.8~0.9个大气压,造成「中耳」内的压力比机舱内还要大,耳膜就会向外鼓起来,引起些微不适。


当飞机降落时,机舱内压力又从0.8~0.9个大气压上升至1大气压,增加的压力把鼓起的耳膜又往内压进去,造成耳朵闷痛,也就是所谓的耳鸣。
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方法一:吞口水打哈欠初步舒缓耳鸣
搭飞机出现耳鸣的时候,很多人会试着吞口水、打哈欠、嚼口香糖,蔡凯喻医师指出,这些动作运动到上颚,耳咽管随之打开,中耳的压力与外界平衡,确实可以缓解耳鸣。

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若上述方法不奏效,那就试下这个吧!

方法二:「擤鼻涕」平衡压力耳咽管畅通不耳鸣
可以用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,做一个鼓气或​​擤鼻涕的动作,让空气从鼻腔经过耳咽管,灌到中耳里面,就可以畅通耳咽管、平衡压力,进而舒缓耳鸣!
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