别让晕车影响旅行中的好心情，分享5个小方法，让你没烦恼！

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别让晕车影响旅行中的好心情，5个小方法分分钟get，减缓晕车不适。

1.桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻

2.鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3.风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖

4.食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

文章来源：yoka时尚网
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5. 服用晕车药

在坐车、坐船前40分钟，吃1至2粒晕车药，比如眩晕宁、乘晕宁或者扑尔敏等药物。可以有效防止晕车现象。
　　
正确的使用方法是：在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快达肠道吸收。

6、坐车前不宜空腹或过饱

建议容易晕车的人在乘坐交通工具前不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品，尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物，如蛋、咖啡等，也避免一些甜食，否则很容易晕车。
　　
7、选择好座位的位置
坐位的选择很重要，坐车尽量坐在靠前的前座或者近窗口处，轮胎上方的位置则应避免。尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。
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8、不要在乘车时阅读

提醒大家，坐车时，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。千万不要阅读字迹太小的书报杂志，也不要看手机。少看窗外移动物体，尽量看远方的风景，睡觉，往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
　　
9、束紧腰带
上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

　　
10、保持空气的流通
如果感觉头晕之类的反应，可以将车窗打开，保持空气的流通。还可以带一些清新空气的芳香水果(如柑桔)和薄荷油，当你觉得头晕时，放在鼻子底下嗅嗅或将油涂在太阳穴上，也有意想不到的效果。
　
此外，坐车前晚一定要保证充足的睡眠，不要过于疲劳，坐车时候可以和别人聊天或者听听音乐，也是防止晕车的好方法。大家可以根据自己的情况，选择适合自己的方法来克服晕车的烦恼。
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